羅東夜市地址,一定要來桃園御花園夜市

關於部落格
  • 25

    累積人氣

  • 0

    今日人氣

    0

    訂閱人氣

覺得有人害你嗎?做運動可以降低焦慮感 | 健康達人網

運動不止讓你變瘦,還可以讓你心情變好,而現在有一項簡單的實驗做了證明。加拿大皇后大學的一項心理學實驗指出,運動過後人們會覺得周遭環境的威脅感降低,對於有焦慮傾向的人來說,可以感到多一些安全感與放鬆一點的心情,而這些運動不一定要多劇烈,走路或做瑜伽都可以。

該校臨床桃園夜市心理學博士候選人 Adam Heenan 的研究,是將點光圖 拿給受試者看,並請他們表達看法。這種點光圖是將人體重要的關節點或部位以光點表示,因此看起來就像是一個人的骨架。而在心理學領域中,受試者如果覺得這個由光點組成的人有向著他走來的感覺,心理學家會判斷受試桃園御花園夜市者有社交憂慮的傾向。

而實驗發現,在跑步機上走路或慢跑十分鐘後,比起僅僅只是站在跑步機上,有更多人會覺得光點人是離他而去,也就是說,做運動可以讓人們覺得周遭環境沒有那麼具威脅感。而像做肌肉舒展操,也有一樣的效果。

這個實驗的重要性在於,只要你的身體有在活動,就算是走桃園御花園觀光夜市路十分鐘也好,你看待周遭環境的看法就會改變,變得不再那麼有威脅、有攻擊性,也不會覺得有那麼多不安全感,因為焦慮本身就是一種對外在環境有過多負面偏見的狀態,而這又會變成惡性循環,讓焦慮變得更嚴重。

這項研究刊登於 PLOS ONE。

其他你可能感興趣的健康達人推薦

桃園夜市-桃園御花園觀光夜市201482日重新開幕。

桃園夜市-桃園御花園觀光夜市位於市中心中正五街、永康街口的御花園夜市,名稱源自於20多年前原址的「御花園KTV」,曾是老桃園人繁華夜生活的回憶,占地約2200坪。

桃園夜市-桃園御花園觀光夜市如今擁有最新經營團隊接手,業者與近來相當夯的輔大花園觀光夜市合夥,招商超過300攤,業者還特別請來藝人許志豪、芳禹、陳子璇、龍千玉、澎恰恰、許效舜、黄蹬輝、徐佳瑩、郭靜……等藝人以及綜藝大集合,共襄盛舉、炒熱人氣。

桃園夜市-桃園御花園觀光夜市位於桃園市中正五街315號。
(正對面位於中正五街、永康街以及力行路間),鄰近桃園市區與中正藝文特區。

桃園御花園觀光夜市營業時間:17000100
※(御花園觀光夜市時間每週二、週五、周六、周日)。

搭乘大眾運輸工具:
桃園客運南華飯店站-> 5086公車(開往大圓站)
->九崁店下車->再步行一分鐘

統領百貨旁等待公車->檢視圖片151公車(開往大興西路)
->中正商業大樓下車->步行一分鐘
可搭乘免費市民公車檢視圖片環狀路線於【埔心路口】站下車

桃園夜市,桃園夜市御花園,桃園夜市在哪,桃園夜市美食,桃園夜市有哪些,桃園夜市怎麼去,桃園夜市地圖,桃園夜市御花園地址,桃園夜市御花園營業時間,桃園夜市地址,桃園一日遊,桃園一日遊景點推薦2014,桃園一日遊景點推薦2013,桃園一日遊好去處,桃園一日遊行程,桃園一日遊景點可以走很好玩又可以吃的地方,桃園一日遊景點推薦2014親子,桃園一日遊行程規劃,桃園一日遊景點推薦2013綠光森林,桃園一日遊好去處天空步道, 桃園御花園觀光夜市,桃園御花園觀光夜市營業時間,桃園御花園觀光夜市地址,桃園御花園觀光夜市在哪,桃園御花園觀光夜市停車場,桃園御花園觀光夜市美食,桃園御花園觀光夜市官網,桃園御花園觀光夜市時間,桃園御花園觀光夜市地圖,桃園御花園觀光夜市2014

全台最夯的各地美食、遊戲娛樂、服飾百貨的商家將在「桃園御花園觀光夜市 Yu Garden Night Market」,與大家碰面,趕緊一起來享受美好逛夜市時光。


相簿設定
標籤設定
相簿狀態